集贤代怀生孩子2秘方，产后瘦腿不用愁!

集贤代怀生孩子2秘方，产后瘦腿不用愁!

集贤代怀生孩子集贤代怀生孩子2秘方，产后瘦腿不用愁!

　　很多孕妇生完孩子后，体形都会有所变化，体重变得比较重，尤其是腿部，会有明显的增肥。为了让自己变得美丽，很多人进行瘦腿，那产后该如何瘦腿呢?下面小编为大家介绍，2秘方，产后瘦腿不用愁!
　　秘方1、尽量使用弹力绷带或医用弹力套袜。

　　这是最简单实用的保养方法。它可以压迫下肢静脉，迫使血液向心脏回流。从而消除或减轻下肢肿胀、胀痛等症状。如果从怀孕后期开始穿着这种袜子，则可提前护理双腿，减轻水肿程度。
　　秘方2、做双腿健美操。

　　在产后第五天至满月，可这样运动双腿，以锻炼腿部肌肉，改善下肢静脉回流。锻炼时取坐位于地，两条腿伸直，腰部挺拔，两手臂伸直放到身后，手指伸开支撑地面，吸气时脚尖尽量上翘，呼气时脚尖尽量伸直。然后仰卧，两条腿伸直略分开，双臂放在身体两侧，吸气时左脚伸直，于上身成直角，足尖翘起，两只脚交替进行。

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